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黄芪种植选土水肥需注意

黄芪具有喜凉爽、耐旱、耐寒、适宜性强的特点。最适宜种植在土层深厚、疏松、肥沃，阳光充足，排水良好的砂壤土中。黑粘土不适宜，忌隔茬豆茬，甜菜茬也次之，前茬以小麦、玉米为好，黄芪选在北沙参茬的地块更好，播种前土地必须进行秋翻

菠菜可以预防老年痴呆症吗

古代中国人称菠菜为＆ldquo；红嘴绿鹦哥＆rdquo；，又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为食用菠菜可以＆ldquo；通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。＆rdquo；古代阿拉伯人也称它为＆ldquo；蔬菜之五＆rd

用耳朵聆听脏腑

不管是噪音,还是动听的声音,都是需要经过耳朵传输给我们的大脑,就如同一个婴儿来到这个世界，它不会说话,也不会睁开眼睛去看一看这个世界,而是发出洪亮的声音来证明自己的到来,同样也会选择用耳朵首先去聆听这个世界的声音,而我们

简易有效的推拿治疗旅途失眠

不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1.用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟无法入睡，具有镇静安神的作用。2.用食、中指两指指端轻轻按

黄芪泡茶　防感冒最简法

在日常生活中，可能有不少人都有过这种体会，时感乏力，稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗，稍不留意就会感冒，而且一旦感冒了，症状往往就非常严重，常需挂点滴才能缓解。在闷热的天气里，只要在相对封闭一点的环境里呆的时间稍长一点

石榴石的功效与禁忌

石榴石相信大多人肯定都不陌生，知道它是一种天然矿石，而且用它制成的各种饰品，在市场上也十分热销，特别是用它制成的手链，更是很多人的最爱，他们购买以后喜欢天天天佩戴。但要说起石榴石的功效与作用，人们了解的却不全面，更不知道

人参花的功效与作用

人参花是一种有价值的滋补品，既可以用作药物，也可以用作中药。它对人体有很多影响。人参花含有丰富的营养成分，富含多种氨基酸，皂甙，维生素和大量的微量元素，可以滋养身体，增加人体的免疫力。抗癌也是人参花的功效之一，人参花中含

手机易坏眼小心白内障

现代人的生活越来越离不开手机平板这两大电子设备，但这却是诱发眼疾的罪魁祸首。眼科权威专家提醒说：吸烟、过度用眼、接触红外线、微波等都会诱发白内障早出现或加重。专家提醒市民：预防白内障的最好办法是科学用眼，在紫外线强烈的时

古老松静功主治十大常见病

松静功是一种静功功法，主要是要求放松和入静。姿势不拘，卧、坐、站皆可。练功时微闭双目，自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适，或配合意念放松，逐步将全身调整成自然、轻松、舒适，解除紧张状态，排除杂念，安定心神，从而调和气血

复方丹参片长服易伤心阳

复方丹参片是由丹参、三七及冰片按一定比例配伍制成的中成药，具有活血化淤、理气止痛、安神宁心之功效。现代药理研究表明，复方丹参片能扩张冠状动脉，增加心脏的血液灌注，减慢心率，改善心肌缺氧，还可抑制血小板凝聚，降低血黏度，调

早餐一定要注意这几项，别再乱吃了

早餐一定要注意这几项，别再乱吃了早餐是一天中最重要的一餐，有些人认为不管吃什么，早上都不能空腹，但是你知道吗，早餐可不是能乱吃的，吃早餐也有很多禁忌。1.不空腹吃菠萝早上不该空腹吃菠萝，菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其

6大中医妙方调理女性宫寒

秋冬季节，天气越来越寒冷，有一部分女性就很容易出现宫寒。所谓宫寒就是女性肾阳不足、胞宫失于温煦这个时候就会出现下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等的症状。很多女性不太在意这种疾病，但

冬天手脚冰凉怎么办中医建议食疗护理

到了冬天，温度越来越低，手脚冰凉这种症状开始折磨着无数的女性朋友，明明衣服穿得很多，身体也都暖和了，为什么手脚还是冰凉的呢？专家指出，手脚冰凉可能与你的体质较差有关，体寒的话很容易带来手脚冰冷的症状，针对于这种症状，患者

疱疹患者可以用针灸治疗吗疱疹病人吃什么有助于恢复

疱疹是一种因为感染病毒患上了的皮肤疾病，带状疱疹是常见的一种，有的患者可能吃西药治疗没有效果，其实中医治疗带状疱疹有不错的效果，比如针灸。疱疹患者可以用针灸治疗吗？疱疹病人吃什么有助于恢复？中医保健专家指出，治疗带状疱疹

饮食调理可缓解脚臭尴尬

很多人都有脚臭的毛病，不仅自己感觉尴尬，有时候身边的人也会感觉很不舒服，现在天气渐渐转凉，很多人都换上秋天穿的衣服和鞋子，长时间穿着很容易出汗并且有脚臭的问题。脚臭是因为脚心汗腺多容易出汗在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖

运动不宜立即洗澡

通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以為这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，

阳气不足引发“宫寒”

“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例

吃什么最能美白——中医推荐的首选美白食材

吃什么最能美白——中医推荐的首选美白食材现在很多女性经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下. 这样很容易影响肤色.使肤色失去往日的白哲.变得蜡黄而暗沉，中医认为这是肝气郁结所致。肝气郁结会产生气血逆乱，肤色便会

诊断月经病时怎样进行听声音

闻诊包括闻声音和嗅气味两个方面。前者凭听觉以诊察病人的语言、呼吸、咳嗽等声音；后者凭嗅觉以诊察病人和病室的气味以及病人的排泄物等，来鉴别疾病。听声音：声音来源于气的鼓动。气有盛衰，所以声音就有强弱，声音的改变往往是内脏功

拔罐疗法的保健功效

中医认为“正气存内，邪不可干”。人体的正气也就是抗病能力增强，外邪自然就不得侵入，就能保证气血通畅，内病不生，自然达到健康长寿，祛病延年的目的。我们生活中可通过多种形式来增强人体抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一种非

养生三字经强身健体不生病的经典

导语：中医养生三字经强身健体不生病的经典!中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。背一背中医养生三字经，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。谈养

一条热毛巾能治十种病

专家介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5

中药适时服用对提高疗效起着重要的作用

中药适时服用对提高疗效起着重要的作用，自古以来，医家就十分重视服药时间。元代名医王好古在《汤液本草》中曾记载：＆ldquo；药气与食气不欲相逢，食气消则服药，药气消则进食，所谓食前食后盖有义在其中也。＆rdquo；

头不晕眼不花≠血压正常

头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、心悸等是高血压的典型症状，但也有一部分的患者在体检时发现血压高于140/90mmHg，但头不晕眼不花，身体也没什么不适感，所以就没有引起重视。对此，医生提醒，即使没有症状，血压升高依然会

针灸法治疗阳痿早泄要讲究对症施针

针灸治疗阳痿早泄是根据中医理论辨证论治，循经取穴，选用补泻手法。中医将阳痿早泄分为两种类型，即命门火衰和湿热下注。通过针灸进行治疗时，中医讲究对症施针。两种类型阳痿早泄的病理机制如下：命门火衰：恣情纵欲，或少年误犯手淫，

别让“新四害”扰乱你的健康

本文摘自北京电视台《养生堂》《城市》栏目、山东电视台《养生》栏目、青岛电视台《民生开讲》栏目权威养生专家，京城四大名医孔伯华嫡孙孔令谦之最新力作《孔令谦谈会吃才健康》。该书的特色是“即学即用”，适宜于每一个饱受“新四害”

自制药酒需要注意什么

饮用放入川乌和草乌等两种中药的药酒，可能会导致中毒身忙的惨局。另外，药酒饮用不当也易伤身。因此，人们无论是自制药酒还是饮用药酒时，都要了解相关知识，以防伤身。徐某开了家酒坊，经营＆ldquo；百老泉＆rdquo；散装白酒

便秘让气色变差7款美食来调理

冬季空气变得异常干燥，再加上饮水不够，便秘就显得尤为突出。便秘是很痛苦的事情，会让气色变得越来越差，情绪也会因此受到影响。那么冬季便秘怎么办呢？今天就为大家推荐7款美食，帮助您轻松解决便秘的痛苦。麻油拌潺菜材料：潺菜

有效的中医经络穴位保健法

现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法，但要真正做起来，许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难，还是怕找不准穴位。中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位

秋枫木的功效与作用及禁忌

秋枫木拼音：Qiū Fēnɡ M＆ugrave；英文名：Twig and leaf of Java Bishopwood别名：秋风、水梁木、三叶红、鸭脚枫、千金不倒、丢了棒、大秋枫、过冬梨、重阳木。出处：出自《陆川本草》

明星们保持容颜的养生秘诀

吃得健康杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她

春末夏初尝尝哪些新鲜水果

春末夏初吃什么水果？现在的时节，有不少水果在此时上市，那么你知道春末夏初吃什么水果吗？下面小编推荐9种最适合此时节食用的时令鲜果。春末夏初吃什么水果？ 1、樱桃樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补

那些被我们忽略了的煎药古法

《伤寒论》对药物的煎煮方法十分重视，其煎药方法除了常见的先煎、后下、烊化、对服之外，还有一些更特殊的煎药方法，这些特殊的煎药方法广大中医师在处方医嘱时常常被忽略,而影响到中医汤剂疗效的正常发挥。1、加酒同煎法如炙甘草汤，

早上梳头养生作用比洗脸重要

紧张的生活节奏常常令人面对尴尬的早晨，为了几分钟的睡眠，常常省去梳头的时间，抹把脸、抓抓头，一脸惺忪地就出门了。这是否是您真实的写照？对此，专家指出，梳头对每个人都非常重要，早上不梳头，不仅有损个人的形象，也不利于人体的

自我保健要科学地利用好“三间”养生法

＆ldquo；三间＆rdquo；（即＆ldquo；早间＆rdquo；6：00-8：00、＆ldquo；午间＆rdquo；12：00-13：00和＆ldquo；晚间＆rdquo；18：00-20：00）是人体进行自我

不可服用的中成药

没有标明生产日期与有效期的中成药，乃属伪劣药品，当然不能服用。另外如果中成药在贮存保管不当，也会出现失效或产生毒性、毒性增加等问题，应该予以注意：（1）片剂——片剂一般较光滑、质地坚硬，不易碎裂。如果药片表面发毛、变色

中医教你健脾益胃的养生妙法

根据各人不同的环境、条件和需要，应用日常食物的营养来调理养生，从而达到防治疾病、促进健康长寿或疾病康复的目的，此种方法也称食养或食疗（药膳）。食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。《内经》中早

养生一字诀

晨起一杯水，到老不后悔。常吃一点蒜，消毒又保健。多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保安康。每天一只果，老汉赛小伙。乱吃一顿伤，会吃千顿香。饭前一碗汤，胜开好药方。饭后一支烟，伤肝得胃病。多练一身功，老来少一病。练出

饭后闭目养神20分钟养肝消食

古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物消化的活动，如果此时行走、运动，

芦荟银耳汤刮油解腻

芦荟是一种常见的植物，它不但能够外用美容养颜，更能够内服。芦荟果肉脆嫩，性味寒凉，对实证的上火燥热有良好的缓解作用，同时，芦荟中含有的丰富果胶和膳食纤维能够帮助整肠加强消化，加上芦荟的清爽口味，用它做一道甜汤是宴会聚

神！常摇扇子，摇走肩周炎

一、摇掉肩周炎摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长

在煎煮中药中需要注意这些小细节

中药能够治本，许多病人会选择服用中药来治疗自己的病症。而煎药是中药防病治病的重要一环，不可小视。“煎药如烹饪”，不仅要讲究，而且煎煮不得法会直接影响到药物的疗效。下面小编教你一些中药的煎煮法。特殊煎煮法1、先煎：先煎10

养生忌“五劳”

【原文】:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。——《黄帝内经·素问·宣明五气篇》【译文】:久视伤血,因为“肝开窍于目”而“肝受血而能视”,所以久视伤血；久卧伤气,过度卧床,易使肺缺乏新鲜空气的

经络不通有哪些症状如何疏通经络呢

我们知道经络遍布全身，因此也起到了一个十分重要且不可忽视的保健作用，中医也认为，经络是否通畅也关系到了人体的健康状况。一旦经络不通，那么身体也会出现各种异常情况。那么我们应该在生活中如何判断自己是否经络不通呢？下面就由小

解说食用醋的五大好处具体是哪些呢

醋对于大家来说，都是很有好处的，不仅可以帮助大家调节菜的口感，还可以帮助大家更好的预防疾病。对于大家来说，关于食用醋还是可以多了解一下的。今天就让小编和大家说说相关的问题，看看对于大家的五大功效是哪些，对于大家的身体会有

耳鸣会影响听力吗？

耳鸣是临床较为常见的问题，主要表现为患者所察觉的声音感受。其声音形式多种多样，有时像知了叫、蛐蛐叫，有时像机器轰隆隆的声音，有时又像吹风样的声音，但不管是哪种声音，绝大多数的耳鸣声是其他人不能同时听到的。因为这个原因，耳

女性朋友提神宁心三种简单易行的穴位自我按摩方法

1.按压后颈部第七颈椎棘突下的大椎穴，能够起到清热除湿的功效。2.按压少少阴心经（手臂内侧外缘）和心包经（手臂内侧中线），每天一次，对心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。3.按压太阳穴、印堂穴，有提神宁心作用。

介绍五种可降“性火”的食物

导语：青年人，尤其是青年男性在成长阶段经常对于性抱有极大的幻想，性欲旺盛。中医认为，性欲望过于的强烈或者频繁的出现性兴奋现象是一种病态的表现，过于旺盛的性欲严重影响患者的健康和家庭幸福.为大家介绍几种食物，帮你保持身体的

偏头痛按摩哪些穴位可止痛？

每到春季，偏头痛的患者就明显增多。中医认为，春天，为肝气生发的季节，肝气易动、易伤，容易引起肝经淤滞，致使肝郁化火，肝阳偏亢而发生偏头痛。此外，春天早晚温差大，冷空气刺激使人易感风寒，导致气滞血淤而发生偏头痛。按摩哪些养

你知道艾灸吗如何样通过艾灸治病

人体有很多的穴位，一些疾病通过对穴位的治疗，就可以治愈，其中艾灸就是其中一种方法，很多人对艾灸还是不太了解，艾灸到底是怎么刺激穴位的？艾灸是不是适合所有疾病的穴位，这是一个很大的问题，需要给大家普及一下，今天就给大家详细

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