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想要轻松改变体寒的症状吗配合艾灸效果更佳

很多女性都有体寒的问题，如果体寒的症状没有得到及时的调理，可能还会相继带来更多并发症，因此专家建议有体寒症状的女性朋友，及时的结合艾灸等多种中医疗法来治疗，怎样才能够轻松改变体寒的症状？下面小编就来介绍几个高效的调理方法

按摩足三里能抗衰老

在我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。　中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流

中医如何望诊从五个方面进行

有的时候，我们会被人一眼看出昨天晚上是不是没睡好，这个时候你可别以为对方是活神仙，他不过是掌握了一些中医望诊的知识，了解了下文后，你也可以成为这样的“神仙”。简单的中医望诊内容1、眼白若血液中分泌出过多的胆汁，则会出现眼

小寒吃羊肉保暖驱寒

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，正值“三九前后”，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在北方地区有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，在江南也有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。随着严寒的到来，保暖驱寒是必不可少的，在饮食上，除

越睡越“老”的20种不良习惯

睡觉是女人最好，最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老！.hzh ｛display: none；｝带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易

中暑后千万不能做这几件事

中暑后千万不能做这几件事炎炎夏日，很多人受不了骄阳暴晒，容易中暑，中暑后，第一时间采取措施治疗是很重要的，同样的合理膳食、补充能量也很重要，中暑后有四大饮食禁忌需要我们注意。1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的

这四个阶段斑点最易爬上你的脸

点击购买很多女人常常有这个困扰——为什么共同生活在一个环境中，有着共同的生活习惯，熬夜加班、吃“垃圾食品”，男人不长斑，女人却容易长斑？其实，女人之所以容易长斑，是因为人体质不同。据美容专家研究发现，女人最容长斑主要有以

慢性咽炎容易复发治疗慢性咽炎的食疗方法有哪些

慢性咽炎是咽炎的一种，慢性咽炎的发病原因有很多种，慢性咽炎的表现一般就是眼部有不舒服的感觉，感觉有异物但是难以咳嗽出来，咽部有痒或者痛的感觉，慢性咽炎让人们十分的难受，需要积极的调理，那么中医有哪些治疗慢性咽炎的食疗方呢

吃什么长寿？多吃这些食物长寿不再难

吃什么长寿？多吃这些食物长寿不再难家有老人的朋友们一定都希望老人能够长寿一些，其实吃对食物可以帮助老人延年益寿。那么老人吃什么食物利于长寿呢？长寿的方法还有什么呢？长寿的特征是啥？一起来看看吧。吃什么长寿1、胡萝卜胡萝卜

中药大全：麻黄发汗麻黄根止汗

同一种药用植物的不同部位，功效会有所不同，甚至完全相反。麻黄与麻黄根就是典型代表。中药麻黄是麻黄科植物草麻黄、木贼麻黄和中麻黄的草质茎，即地上部分；而其根及根茎（地下部分）就是另一味中药＆mdash；＆md

治疗乳腺癌常用的三类手术方法

核心提示：研究发现，同期保乳手术和乳房切除术在术后存活率和复发率方面没有明显差异。通常，行保乳手术的患者，需要每天进行放射治疗连续5~6周。手术是唯一可能治愈乳腺癌的方法，所以对于早期乳腺癌手术切除肿瘤是首选治疗方式。乳

功同人参却非“人参”的补品

导读：大家都知道人参具有不同寻常的药用价值，是滋补药中的佳品，但是有一些药物或食物具有同样功效，因此被誉为人参，它们也具有较高的药用价值。下面来看看功同人参却非“人参”的补品都有哪些？“南方人参”：绞股蓝。又被誉为第二人

不良生活方式滋生疾病

健康包括个人健康、家庭健康和社会健康，其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。一个不大健康的人，如果长期生活在一个健康家庭里，他（她）的健康状况可望逐步

养生有度，如何适当才算是好

当现代人的健康意识觉醒的时候，社会上就开始掀起了养生热潮。每个人都在所求着健康保养的方法，社会上到处宣传这关于养生的理论和实践，但到底那些被人们口耳相传的道理有没有它的合理之处，还需要我们自己有一双慧眼明辨出来。小编提醒

夏季哪些饮品孕妇不宜喝

孕妇哪些饮品不宜喝1.生水因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。2.乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓

容易使手指沾满细菌的3大行为

手指尖是身体中碰触脸部最多的部位。实际上，手指脏的程度远远超乎你的想象，比厕所里的马桶座儿都还脏数倍。在日常生活中，哪些行为是使手指变脏的呢。日本网站刊文介绍那些使手指变脏的3大行为，不妨来了解一下吧。日本专家就手掌和指

2017年度国民体质辨识报告：亚健康体质阳虚型排第一

11月4日，世界中医药学会联合体质研究专业委员会发布了《2017年度国民体质辨识报告》，本次报告作为目前我国调研样本数最大的一份体质分析报告，旨在了解国民体质分布、不同人群健康状态的变化趋势，为临床流行病学研究提供

提高孩子免疫力试试小儿推拿

寒露过后昼夜温差变大，稍有不慎宝宝就容易感冒咳嗽，且往往需要很长的时间才能痊愈，不管是吃药还是打针，孩子都难以很好地配合，这该怎么办？家长不妨试试小儿推拿。小儿推拿对小儿强身防病的功能，主要体现在两个方面：

风扇单侧吹当心面瘫

在夏季高温时节，人体排出汗液多达3～5千毫升，真可谓“赤日炎炎似火烧，体内津液半枯焦”，很自然地“哪凉快哪呆着去”。夏季纳凉无非空调、风扇、自然风三种，但是，有的人空调吹着就感冒了，有的人一觉醒来腰酸肩膀痛。要让自己少受

雪猪油的功效与作用及禁忌

雪猪油拼音：Xuě Zhū Y＆oacute；u别名：大旱癞、土拨鼠来源：啮齿目松鼠科喜马拉雅旱獭Marmota himalayana robusta （Milne-Edwards），以体内脂肪入药。生境分部：四川、西藏

槲寄生栽培要点

特性性喜温暖阴湿环境，其肥大的根状茎由于有营养叶加以覆盖，因而有较强的抗旱能力。此草畏严寒，适合生长于排水性好的土壤中。栽培槲蕨时要根据其附生习性，选取形态较好的枯木，开凿一条浅稽，将树面固定在上面，以后不需要特别阶照看

冬瓜能降尿酸吗冬瓜可以降血糖吗

众所周知，高尿酸的人在饮食上一定要格外谨慎，一定不要吃嘌呤含量高的食物。很多日常生活中尿酸偏高的人会选择适当吃冬瓜，那么冬瓜能降尿酸吗？1、冬瓜能降尿酸吗冬瓜在一定程度上可起到降尿酸的效果。冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作

清代养生家养生十忌忌早起科头子时房事

徐文是清代的养生家，著有《寿世传真》，这一本书中提到了养生＆ldquo；十忌＆rdquo；，这些养生禁忌都是我们日常生活中的一些注意事项，下面我们一起来看看吧。1、忌早起科头＆ldquo；科头＆rdquo；即不戴帽子。早

古代房中术与养生

经常有朋友问我，“房中术”是一个带色情意味的词吗？在房中术的众多理论中，有多少符合现代医学？的确，如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳；有的

中医揉搓脚趾增强记忆力

中医里的种种对应关系常常令人感到匪夷所思。比如人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官（组织）有关的都集中在脚趾部位，属于阳经与阴经交汇处，如对其进行正确的按摩刺

养生宜早不宜晚

翁维健先生是北京中医药大学教授、著名保健专家，他虽然年届古稀，满头银发；但面色红润，精力充沛。1950年之前翁维健学的是西医，1951年开始转攻中医，1962年毕业于北京中医学院。1983年，翁先生创立了国内第一个中医营

专家：网传穿人字拖致骨折言过其实

“‘人字拖’容易导致脚趾下的肌腱劳损、神经发炎，严重的还会导致趾骨压力性骨折……”一条关于“人字拖”危害健康的微博日前在网上疯传。武汉大学中南医院专家昨日称，“人字拖”设计结构不太合理，但对人体的危害并没有网上流传的那么

专家点评“便宜药治常见病”

近日，＆ldquo；号称能用最便宜的药治疗常见病的偏方＆rdquo；在网络广泛传播。那么这些偏方，是否真能便宜有用地＆ldquo；药到病除＆rdquo；呢？我们来听听专家的解读。腹泻腹泻（急性）一般用保济丸就可

秋季唇部护理9招

晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松驰。热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。天然保湿

冬季护肾三部曲：冷面温齿热足

《黄帝内经》里说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之所处也，其充在骨。”既然肾脏是封藏之本，冬天应该重点养护的脏腑理应为肾。冷面、温齿、热足，是养肾不可或缺的三部曲。冷面即用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水。冷水洗脸，可

这6个习惯让你看起来老十岁

这6个习惯让你看起来老十岁在现实生活中，我们经常能碰到一些看起来很显老，实际上年龄却很小的人，那么为什么会出现这些原因呢？其实归根结底就是这些人不懂得保养，生活习惯不规律，导致面部看起来很显老，下面我们就来盘点一下那些让

消化不良或胃肠炎时能否进补

答案是否定的。消化不良或胃肠炎时，患者腹胀腹痛、食欲减退、恶心呕吐、大便稀烂，甚至恶寒发热等，这些统属于“实证”，实则泻之，治疗固然不可用补法，因而此时不宜进补，食滞、邪热、湿浊等阻滞于胃肠之间，必速去而后安，若贸然进补

中医看唇色诊病

人及其他许多脊椎动物围绕嘴的两片肉质褶之一，在人是发某些音时所不可少的发音器官.嘴唇包含上唇、下唇.中医可以通过望嘴唇来诊断疾病.中医望嘴唇诊健康唇色深红：常见于发热。唇色发白，常见于贫血和失血症。唇色淡红：多属血虚或气

杂粮也营养番薯小米粥

番薯小米粥原料：番薯400克，小米100克。做法：将番薯去皮、洗净、切成块，小米洗净备用。在锅内放入适量清水，置旺火上烧沸后，把番薯、小米同放入锅内，改用文火煮至米烂粥稠即可。功效：防止血管脂肪沉积，减少动脉硬化的发生。

黄精酒有助提高男性性能力

中医认为，黄精味甘性平，入脾、肺、肾经。北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹介绍说，黄精主要以根茎入药，由于它的样子很像鸡头，因此又称为“鸡头参”。寒冷的冬天，晚餐时喝上一小盅自己泡的黄精酒，不但能活血暖身，更能为一些“心有

粗细粮最佳比例6比4

很多年纪大的人喜欢吃粗粮，认为粗粮营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、小米、紫

“粮药”薏苡仁药效多

“特优”谷物薏苡仁薏苡仁又叫薏珠子、苡仁、薏米，它是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。《桂香室诗抄》中，就有一首咏薏苡仁的诗：“清漓碧艳泛渔歌，龙隐宝珠夜浴波。词客英雄共不朽，咏叹

草药助你抗老防衰

长生不老、青春常驻是人类恒久以来的梦想。踏进新千年的第一个春天，也许你和我一样，长青之梦又在膨胀了。所幸，虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想，但仗着科技的进步和医学的昌明，延缓衰老、挽留如花娇颜，你却可以办到。这里汇总

男人吃什么壮阳中医推荐补肾壮阳食疗方

健康和谐的性生活是夫妻之间最基础的生理需求，决定性生活质量好坏的一方是男性朋友们，男人是家庭的顶梁柱，男人想要健康的性生活就必须拥有健康强壮的肾脏，所以男人想要壮阳先从补肾开始做起来，中医推荐补肾壮阳食疗方，男士们不妨来

冬季给手脚升温的六大方法

冬季有很多人都会出现手脚冰凉的情况，所以如何避免这样的现象就成了大家都很关心的问题了。只要身体血液循环变流畅了，那么手脚自然就会变暖和了。应该如何做？接下来就来教大家几招：1、踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5

如何通过中医按摩方法帮助缓解颈椎疼痛

随着生活节奏的加快，人们在工作上的压力也愈发变大，因此养成了各种不良的生活习惯，导致患上各种亚健康疾病，比如说颈椎疼痛。相信很多上班族应该都常会出现颈椎疼痛的问题，虽然不是什么大病，但是也会给身体以及生活带来很多的不便，

产后新妈怎么改善母乳不足

对于宝宝来说更是巨大的损伤，没有母乳的喂养，会影响宝宝的生长。1.寻找引起母乳不足的其他因素。如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等；同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂；哺乳期

你知道米参吗米参有什么功效和禁忌呢

在我们日常生活中，很多人喜欢养生，在平时喜欢食用或者饮用一些养生食材制作而成的食物或者饮品，米参就是其中一种。这里说的米参也被称为太子参，它是一种中药药材，可以滋阴润肺、也能止咳化痰等，下面就让大家了解它的功效与作用，也

手脚冰凉暗示哪些疾病呢

多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。中医称为“脱疽”，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼

“春困”纠缠着都市白领

整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就嗜睡、打哈欠。春节过后，广州不少白领突然犯起困来。昨天，记者从广州邮电医院、广医附属一、二院了解到，最近常有一些白领因无心工作到医院咨询，他们告诉医生同一个字，“困”。广医二院心理科

皮肤针疗法

皮肤针为丛针浅刺法，是以多支短针浅刺人体一定部位（穴位）的一种针刺方法。它是我国古代“半刺”“浮刺”“毛刺”等针法的发展。《灵枢官针》：“半刺者，浅内而疾发针，无针伤肉，如拔毛状”“浮刺者，傍入而浮之，以治肌急而寒者也

宝宝咳嗽了怎么办?

中医认为，咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一，但自古就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”之说，指出咳嗽不仅为肺脏疾病的表现，其他器官有病累及肺时，也可发出咳嗽。咳嗽发生的原因，有外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多因风、寒、

指甲不正常，容易生肿瘤？

指甲下方的一块白色弧形，你了解是什么吗？通过这个部位可以判断一个人的身体情况和疾病，你相信吗？（一）什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是

帮你防冬季皮肤干燥中医有3招

冬季寒冷季节，气候干燥，不少人明显感觉皮肤有紧绷感，这都是冬季气候干燥导致皮肤干燥有关。试试下面3个解决皮肤干燥的方法吧！1、皮肤保水，润肺是关键中医认为“肺主皮毛”，所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。多吃有健脾润肺、

春季养生补气——黄芪

春季是万物生发的季节，养生应讲究顺应季节变化，因此，春季注意身体内气息的调养十分重要。黄芪作为既廉价又有效的补气佳品，经常被人们拿来煲汤，既然春季是调养气息的好时节，黄芪就该好好地拿来用用哦!黄芪补气功效好黄芪味甘，性微

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