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节食减肥会反弹运动最理想

一些MM为了减肥，不吃主食是不少人的首选做法。然而，专家指出，这种方法只能短暂瘦身，而且是不健康的瘦身。改变传统性饮食的确很难让人接受，因此也很难坚持。那如何安全的减肥呢？下面和小编一起来了解下吧。节食减肥伤身体一提起减

前列腺增生悲剧的排尿症状

””前列腺增生””排尿难的问题是很多患者都遇到过的。排尿异常是前列腺增生的主要症状，而且是每个患者都会出现的。一般情况下，只有将前列腺增生控制好，这种排尿难的症状才能得到有效缓解。如何通过排尿来判断前列腺增生？首先，排尿

防止白领性生活早泄的几个好方法

采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向

好孩子婴儿手推车

轻型伞把车，国际流行款式，结松轻便，配置可旋转伞把式把手，打开、折叠方便。礼品特点：车体加宽型，宝宝乘坐时有更多的活动空间，配有三点式安全带，宝宝使用更安全。礼品价格：299元礼品描述适用三岁以下宝宝1、车体宽大，宝

预防急性前列腺炎需有健康饮食习惯

急性”前列腺炎的危害”相信很多男性朋友都耳熟能详，那么急性”前列腺炎能治好吗”？治疗首先就要对症下药，那么”急性前列腺炎”有什么症状？首先，急性前列腺炎的危害症状体现在全身为虚弱”乏力”、”厌食”、”恶心””呕吐”、”高

香煎鳕鱼——低脂肪低胆固醇高蛋白

食物的种类有很多的，大家都知道经常吃些鱼肉可以有补脑健脑的作用，当然不同的鱼肉营养价值不同，口感也不同。鳕鱼刺比较少，而且口感好，如何食用呢，来看看香煎鳕鱼的具体的做法吧。香煎鳕鱼一、材料:鳕鱼800克、香葱2棵、生姜1

枸杞子怎么泡水枸杞子泡水喝的功效

用枸杞泡水喝的方法，在人们的生活中最为实用，而为了达到预期的食用枸杞的功效，人们在生活中也会将枸杞用于煮粥中进行食用，但用枸杞子泡水喝的方式，其所发挥的功效和作用是最大的，因此，下面本文就为大家进行介绍。枸杞子可以提高机

美颜抗衰初冬水果入羹汤美颜养肤

入冬以后，由于气温降低人们吃水果的次数就会减少。那今天小编搜罗的这几款水果羹汤就将水果融入羹汤里面，两者有效的结合，是不错的养生方法。苹果粟米鸡丝羹材料：红蛇果2个、罐头粟米1罐（450克）、鲜光鸡1只、湿马蹄粉45克、

便秘吃什么药？便秘有实虚泻药需慎用

便秘病机为肠传导功能失常，病位在大肠，与脾、胃、肝、肾、肺等脏腑功能失调有关。便秘分为实秘和虚秘，如果单纯采用含蒽醌类泻药，只会更伤津液与正气，不仅大便难通，更加重便秘，还会导致严重后果。长期不合理使用含蒽醌类，如

桂圆红枣茶的做法及功效女人多吃脸色红润

红枣一直都是女生保健的佳品，选择吃红枣的时候，如果总是一种吃法很容易就腻了，桂圆跟红枣都是补血的佳品，两者放在一起作为茶饮料，可以让女生朋友大爱的茶饮料，那么桂圆红枣茶的功效与作用是什么呢，一起来学习一下吧。桂圆红枣茶的

老年人便秘怎么调理？老年人便秘的饮食小窍门让你排便通畅

老年人便秘怎么调理？老年人便秘的饮食小窍门让你排便通畅便秘是日常生活中人们常见的一种现象，尤其是老年人，老年人便秘吃什么好？随着年龄的增长，老年人的新陈代谢开始缓慢，各种健康问题也就随之而来。便秘是老年人群中常见的一个健

凉拌韭菜虾仁——补肾健脾排毒活血

虾肉大家都还吃，是很常见的一种饮食，它的营养物质丰富，同时也可以有提高免疫力的作用和效果。虾肉可以有补肾的作用，特别是和韭菜一起吃，可以有排毒健脾的作用，那么如何食用呢，来看看凉拌韭菜虾仁的做法，可以有活血化瘀的作用。凉

夏季喝绿豆金银花茶抗过敏

有些人本身就是敏感体质，稍不注意，就有可能导致皮肤过敏，出现皮肤脱皮、有痘痘等，严重影响了我们的外观形象。对于过敏，除了要注意远离过敏原，还可以多吃一些抗过敏的食物，帮助身体抵御过敏症状。材料：绿豆100克、金银花30克

糖浸樱桃萝卜——健胃消食止咳化痰

春季应该多吃一些含有水分比较多的食材，比如说萝卜啊，黄瓜之类的食物，春季有很多的新鲜的蔬菜上市的哦，比如说樱桃萝卜，就受大家的欢迎的，清爽可口，而且还健脾消食的，下面介绍糖浸樱桃萝卜的做法。糖浸樱桃萝卜材料：樱桃萝卜，柠

乌龙茶属于什么茶述说乌龙茶的故事

现在人们的日常生活中随处都可以看到茶饮的身影，基本上茶饮已经替代了饮料，而茶的种类是非常之多的，不同的人会有不同的选择。而乌龙茶时其中比较受欢迎的一种，但是你知道乌龙茶属于什么茶吗？下面小编就为大家详细介绍一下吧！其实乌

喝粥吧早泄最好这么办

”早泄”是性功能障碍疾病的一种，是男科的常见疾病，对男性健康伤害很大，应积极进行治疗。早泄的治疗方法很多，食疗是其中的一种。煮三类粥有助治疗早泄1、菟丝子粥：菟丝子60g（鲜者100g），粳米100g，白糖适量（”糖尿”

儿童用药如何保安全？

专家说，造成儿童不安全用药有两大原因，一是家长缺乏用药常识，存在用药误区，另一原因是儿童药物缺乏。孩子生病后，作为家长的您是否为药品说明书上“儿童用量酌减”困惑过？是否为儿童用药安全性和有效性“尚缺乏数据”担心过？那么怎

夏天皮肤病的防治方法

夏季气候主要的变化特点是紫外线照射量增多、气温上升、湿度也有升高，此外各种昆虫也开始大量繁殖。夏季常见的皮肤病常常与上述因素有密切关系。下面简要介绍几种常见的夏季皮肤病的防治常识，希望能对大家有所帮助。1、痱子：是由于环

得了乳腺增生怎么办？先分型再治疗

一天，一位35岁的妇女到我门诊，对我说：“医生，我患””乳腺增生””病已10余年，治疗乳腺增生的药我服用了10余种，总不能把”疼痛”和肿块消除。我总担心它会癌变，请问到底该怎么治疗？”这位患者的担心很有代表性，要回答这些

专家介绍糖尿病肾病的临床表现

”糖尿”病肾病，是一个对许多人来说相对陌生的词语。事实上，”糖尿病”肾病并不是一种病种，而是糖尿病的一种并发症，是糖尿病患者的重要死因。那么如何及早发现”糖尿病肾病”呢，专家讲介绍糖尿病肾病的临床表现：1、肾小球滤过率增

凤爪黄豆补血汤，养胃补血的"黄金食谱"

原料黄芪25克、当归15克、鸡爪12只、黄豆50克、香菇6朵。做法详解鸡爪斩去趾甲，洗净备用；黄豆洗净，浸泡8小时备用；香菇洗净，浸泡至软化，切片备用。药材、食材放入锅内，加水至覆盖所有材料。先用大火烧开，再改小火炖煮至

刺五加的四种营养价值含有丰富的葡萄糖

每种中药都有它特有的价值，刺五加有止咳祛痰的作用。了解刺五加的营养价值，方便日后配药。那么，刺五加有什么营养价值呢？我们一起看看。刺五加的营养价值：1.刺五加含超氧化歧化酵素SOD（Superoxidedimutase）

月经有血块是有妇科病吗

很多女性朋友在月经期间或者是月经期间的末尾都会出现血块，那么这时正常的吗？月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。月经有血块是怎么回事如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象

健康和谐性知识：三种不良性行为

所谓安全的性行为，是指既能得到性的愉悦，又能避免性的风险的性行为。性行为的风险主要有三个方面：身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。身体的损害一般来说，性行为不会伤害身体，而是有利于身体的健康。现代科学证明，性交活动可

老花消失乃白内障作祟

我经常听到人们说:眼睛近视不要紧，到老年的时候就会跟老花眼抵消，恰好就好了。我也原以为是真的，不过后来才知道，老年人眼睛突然不老花了，未必是好事，很可能是白内障在作祟。（1）随着年龄增长，晶体内代谢发生异常改变（主要是氧

现代人如何避免梅长苏的阴寒

很多人都在追电视剧《琅琊榜》，里面最让人印象深刻的就是胡歌饰演的梅长苏，他虽有过人的智商，身体却很羸弱，主要表现就是＆ldquo；阴寒＆rdquo；，还没入冬，他就已经拥裘围炉了。眼下，正是秋冬换季，随着秋风萧瑟吹起，很

腰痛可能是得了肾病吗

有些青年人”无”缘无故地出现”腰痛”，尤其是活动性腰痛，以及”乏力”、尿少的现象，就要注意，很可能是肾病早期信号，特别首先要考虑”肾炎”或”肾结石”的可能性。因此，应及时到医院检查诊治。难道，腰痛可能是得了肾病？在医院门

让宝宝心情好的五种游戏

孩子的焦虑除了与遗传因素有关外，也与生活环境息息相关，比如频繁地转学、搬家，都可使孩子的情绪变得焦燥不安。怎样令孩子摆脱焦虑呢？儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪。儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩

十款日常食材减轻心脏负担

坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化

麦枣龙眼汤：补虚、敛汗

材料：浮小麦25克，红枣5枚，龙眼肉10克。做法：上述3味水煮食饮，日分2次服用。功效：本汤补虚、敛汗，适用于小儿盗汗、自汗。健康小贴士：小儿盗汗应多食富含B族维生素、维生素C的食物。这些食物可补充因盗汗而损失的营养素。

白果怎么吃白果有哪些营养价值？

白果是银杏的种仁，它含有丰富的营养元素，不但含有蛋白质和多种糖类之外，它还含有大量的微量元素，所以经常食用对身体是非常有好处的。那么白果的营养价值到底有哪些？白果怎么吃呢？通过下文来详细了解一下吧。白果的营养价值1、白果

月经不调怎么调理山楂红花泡酒调理月经

很多女性朋友有月经不调的症状，但总是不以为然，长久不去医治，但是，殊不知，长久的月经量少也会导致不孕，今天小编给这类的女性朋友介绍一款山楂红花泡酒来调理，效果较好。供大家参考。对于月经过少的患者如何来调理呢？这时我们的红

冬季护理宝宝的几大误区

小雪节气已至，寒风凛冽，宝宝身体弱，稍不留心，便会感冒发烧，如何帮助宝宝健康无恙地度过寒冬对于妈妈们来说，是一个巨大的考验。以下冬季护理宝宝的几大误区，需时刻警惕。穿衣过多妈妈在冬天最担心的宝宝感冒，总

小米绿豆粥：健胃除湿，和胃安眠

材料小米150克、绿豆50克、冰糖适量。制法小米拣去杂质，用清水漂去糠皮，清洗干净。绿豆搓洗干净，放入清水中浸泡2小时。锅中加入适量清水，下入绿豆和小米，先用旺火煮沸。再转中火慢煮至豆熟米烂，表面浮起粥油。然后加入冰糖，

高个子患心脏病的几率更低

研究指出：平均来说，每矮2.5英寸就增加13.5%患冠心病的几率。这就是说，你越矮，患冠心病的几率也就越高。此项由英国莱斯特大学心脏基金会心脏病学教授NileshSamani负责的研究，发表于网上的《新英格兰医学》期刊上

男性不育四大病因解读影响男性生育有五大因素

男性不育是男科的一种常见疾病。导致男性不育的很多，下面向大家介绍男性不育的其中四个原因，男性朋友若有以下症状，应及时到正规医院进行治疗。一、”隐睾”症医学上将睾丸地位异常或没有降至阴囊都称为隐睾症。据普检，约有10%的新

莲子猪肚：健脾益胃，补虚益气

做法将猪肚1个洗净，内装水发莲子40枚（去心），用线缝合，放入锅内，加清水，炖熟透；捞出晾凉，将猪肚切成细丝，同莲子一起放入盘中。再将香油、食盐、葱、生姜、蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即成。食用方法可单服，亦可佐餐。功效健

婴儿呼吸急促怎么回事？

宋　玲／执业护师育婴室的护士小月刚给一个才出生的小宝宝收拾完，一抬头，就看见玻璃窗外站着一位产妇，一副焦急的样子，像有话要对小月说。小月认得她，她就是睡在玻璃窗右边暖箱23床宝宝的妈妈。她今天来看宝宝3次了，每次都站在玻

柠檬蜂蜜汁，令皮肤变得娇嫩润滑

功效令皮肤变得娇嫩润滑，还可防止雀斑，黑斑。所需材料柠檬1个，蜂蜜适量。做法先在瓶子里倒入适量蜂蜜。然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡，再以冷开水兑服。

射精可以经过训练控制

虽然“男性本身”的兴奋升高，但是依旧不见女性喘息声的提高，则需要再来点活塞运动。可是，在意想不到的情况下，射出来了。为什么不再多一步“男性的忍耐”呢？这就是许多年轻人早泄的烦恼。任何男人都希望配合着女性的反应，调整射精的

哺乳期可以吃燕窝吗？

哺乳期可以吃燕窝吗？哺乳期的妇女在注意饮食禁忌的同时，也要补充大量的营养以确保宝宝的健康成长，而很多人选择用燕窝来调理身子，那哺乳期可以吃燕窝吗，养生之道告诉你。哺乳期可以吃燕窝吗？可以吃的，产后的妇女，要缓解哺育孩子的

流产多少次会导致不孕？

名词解释：什么是人工”流产”？人工流产是指妊娠26周以内用人工方法使妊娠中断的手术。3个月以内叫早期流产。3个月至6个月叫晚期流产，前者可采用负压吸引术、钳刮术，后者则以中期引产术为主。近年来在妊娠7周内还可用”米非司酮

韭菜大骨粥——润肠通便温补驱寒

大骨是一种很常见的食材类型，可以做各种美味的食谱哦。很多人直接把大骨扔掉，因为肉很少，但是聪明人就买回去煲汤或者是煮粥，营养都在骨头里，和韭菜搭配的话可以有补肾壮阳驱寒的作用，来看看韭菜大骨粥的做法。韭菜大骨粥食疗功效:

小偏方让宝宝秋冬也“通畅”

秋冬到了，天气越来越干燥，干燥的天气让宝宝患上便秘的几率大大提高。宝宝便秘一直都是家长们烦恼的头号问题之一，秋冬的到来更是雪上加霜，那么究竟有什么良方能更好的对付宝宝便秘呢？我们将从饮食、锻炼、按摩着手，结合小偏方，和爸

妈妈注意有时候必须人工喂养

我们都知道，母乳喂养好处多，在新生儿喂养方式上，很多妈妈也愿意选择母乳喂养。但是，人的身体状况不同，因为某些原因，妈妈们不得不去选择人工喂养。如果妈妈遇见以下情况，就要注意了。为了宝宝的健康，还是选择人工喂养吧。什么情况

冬虫夏草是什么冬虫夏草的由来和发展

冬虫夏草，又名中华虫草，是麦角菌科植物。是寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座与幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材，有调节免疫系统功能、益肾补阳、补肺益阴、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。冬虫夏草的产地主要产于中国青海、西

如何减肥夏季游泳减肥最燃脂的泳姿4式

运动减肥比任何一种节食减肥和吃减肥药都更有效，对身体更是有益而无害的，而游泳减肥这一方法就是夏季减肥的首选。下面为大家介绍对减肥超见效的游泳的4种常见姿势，希望朋友们早日去掉一身肥肉。蛙式是因为大腿在游泳时充分地展开及收

抗癌药物研发屡败屡战凤凰涅槃

一项新药在获批的道路上，注定有千万项药品研发项目的失败，科研人员从失败中吸取经验及教训，从而更深入地了解癌症发生、生长及转移机制，并以此开发出新的抗癌路径。包括免疫疗法在内的新一代癌症治疗方案可谓卓越非凡，但这一进步绝非

月经给女人带来的四大好处

小编絮语：作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、”疼痛”、麻烦……似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。那么看看下面的文章吧，你会觉得其实凡事总有可爱的一面……女性判断自己是否怀孕的第一信号

专家和你谈谈男性不育症 1/3

据世界卫生组织（WHO）估计，全世界共有6000万～8000万对夫妇患有不育症，而在我国大约有10%～15%的夫妇不能生育，其中男性因素占40%～50%。由于环境污染、滥用药物、性病泛滥、不良生活习惯等因素影响，近年来男

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