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深蹲第二天腿疼怎么办深蹲腿疼教你快速缓解

深蹲是很受大家欢迎与喜爱的一种健身运动，深蹲可以随时在家里进行，锻炼方式也很简单方便，很多人开始做神盾的时候第二天都会出现腿疼的走不动路的情况，那么深蹲第二天腿疼怎么办？深蹲腿疼怎么快速缓解？深蹲第二天腿疼怎么办拉伸练习

喝可乐会变黑吗？经常喝可乐会黑吗？

可乐本身的颜色就是那种黑褐色的，有些人会担心这么深的颜色喝到肚子里去，会不会把我的皮肤也变黑呢，许多朋友也只是拿这个开开玩笑，比如拿你的肤质和可乐对比，所以我有时也会很较真的想查查有没有这回事，下面我们变来看看经常喝可乐

女人几天汗蒸一次最好

汗蒸也分为季节。夏天不适合蒸汗。蒸比较好时应该是冬天，冬天蒸汗的时间不应该超过一周三次，因为蒸汗太频繁会导致一些相反的作用。适当的感冒综合症对身体有益。男人和女人都要注意平时流汗的时间隔开。1 冬天汗蒸一周几次最好冬天

葡萄汁可以加柠檬吗?葡萄汁加柠檬能喝吗?

如果只用葡萄榨成葡萄汁味道会比较浓比较酸，可以适当的加入其它水果稀释。那么葡萄汁可以加柠檬吗？葡萄汁加柠檬能喝吗？葡萄汁可以加柠檬吗营养医师介绍葡萄汁是可以加柠檬的。加柠檬后口感酸甜，口感更好些，而且喝的话还加强了美容与

啤梨要去皮吃吗啤梨要放冰箱保存吗

我们大家都知道，啤梨是一种梨子的品种，很多人都吃过该水果，但有些人在吃啤梨的时候会将皮削了吃，那么我们便了解一下啤梨要去皮吃吗？啤梨要放冰箱保存吗？啤梨要去皮吃吗可以去皮也可以不去。红啤梨可以把皮去掉以后再直接生吃，这样

瑜伽金刚坐的作用瑜伽金刚坐的好处

瑜伽金刚坐是一项有名气的运动，这项运动看似简单，但是想做好还是有点难的，瑜伽金刚坐是可以长期坚持的，下面来看看金刚坐的好处吧。瑜伽金刚坐的作用 1 、是一个极优良的冥想姿势，特别对于患有坐骨神经痛、骶骨感染或类似病患而感

红提的皮可以吃吗提子皮的营养价值

红提是一种市面上很常见的水果，很多人都喜欢吃红提，但是大多数人在吃红提的时候会将皮吐掉，那么我们便要了解一下红提的皮可以吃吗？提子皮的营养价值？红提的皮可以吃吗提子皮是可以吃的，红提皮是人体心脑血管的天然保护剂。提子皮中

鱼糕的营养价值鱼糕的功效与作用

鱼糕是湖北荆州的特产之一，用鱼肉制作而成的鱼糕，鲜嫩美味，营养丰富，无论是汤食、蒸制还是下火锅，都有其独特的风味！今天5号网小编就要为大家介绍一下，鱼糕的营养价值是什么？鱼糕的功效与作用有哪些？鱼糕的营养价值纯手工制

椰子不能和什么东西一起吃?椰子和什么相克

椰子是典型的热带水果，不仅椰汁好喝，椰子肉也好吃，那么椰子不能和什么东西一起吃呢？椰子和什么相克呢？椰子不能和什么东西一起吃椰子很凉，和海鲜一块吃易拉肚子，其他没有相克食物。【禁忌人群】：支气管炎、体内热盛者，妇女生理期

牛奶辛拉面煮多久？牛奶辛拉面牛奶和水的比例

牛奶辛拉面，这不会是一个黑暗料理吧！其实并不是哦！这个是目前最为火爆的辛拉面做法，你尝尝味道就会爱上它哦！牛奶辛拉面煮多久煮个3-5分钟就差不多了，因为辛拉面的这个面本身就比较硬，没有康师傅这些软，看个人口味。按自己喜好

何首乌粳米大枣粥——活血化瘀

活血化瘀的方法有哪些？这个问题一直以来都让不少的朋友十分关注。诚然生活中我们似乎总是很不小心，而食疗也成为了我们日常生活中最需要关注的问题。如果您正在寻找活血化瘀的食疗方法试试活血化瘀粥。以下就是为您做出的详细介绍。何

虫草海马鸡汤——增强免疫补肝补肾

鸡肉大家都在熟悉不过了吧，经常食用，比如说煲汤和炖菜都是比较常见的，鸡汤可以促进代谢，而且还可以补充丰富的蛋白和钙质，鸡汤适合身体虚弱的人群，可以增强免疫力，来看看虫草海马鸡汤的做法，而且还可以滋阴润燥。虫草海马鸡汤虫草

清蒸鲤鱼——降胆固醇预防动脉硬化

鲤鱼大家都很熟悉的，是一种很常见的鱼肉，经常吃些鱼肉的话可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以促进生长发育，鲤鱼的食用方法有很多，清蒸鲤鱼就是常见的吃法，来看看它的营养功效和做法吧。清蒸鲤鱼食材主料鲤鱼500g，辅料油、

背痛怎么办？背痛的六大原因及应多措施

背痛，虽然出现率不及颈痛、腰痛那样多，但也是一种常见的病痛。而日常生活中，许多大家习以为常的行为习惯，如久坐、穿高跟鞋、过分依赖智能手机、超重等都可能是引起背部疼痛原因。体重超标或肥胖专家表示，无论

男人每天喝点啤酒，防阳痿

医学界一向公认饮酒有损性能力，但香港大学一项研究发现，健康男士每周饮用一至七罐啤酒，阳痿风险可减少27%。但喝多则成效不佳。这项研究将于国际权威科学期刊自然（Nature）发表，研究人员郑英伟指出，研究综合分析过去16

如何鉴别近视眼与？不正？

5m以远的平行光，在不用调节的情况下，通过眼的屈光系统的屈折，清晰地集焦于视网膜黄斑部中心凹处，此为正视眼。也就是说，眼的屈光系统，包括角膜、眼房水、晶体和玻璃体为一同心共轴的一组屈光质，其焦点与视网膜的位置相适应，换句

烧秋刀鱼——补钙健脑降压预防疾病

冬季吃什么好呢，鱼肉的种类有很多，我们可以根据自己的口味选择，冬季一般吃秋刀鱼比较多，价格便宜，而且营养也是比较丰富的，秋刀鱼就是我们经常吃的鲅鱼，可以烤着吃也可以红烧，下面就介绍一种秋刀鱼的做法，大家不妨来学学。烧秋刀

小鲍鱼烧排骨——补气养血通经活络

鲍鱼大家都吃过，是一种常见食材，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以促进食欲的哦，鲍鱼是很不错的海鲜类的食材，吃法有很多，可以红烧，也可以煮粥煲汤等等。鲍鱼怎么吃比较好呢，来看看道小鲍鱼烧排骨的做法吧!小鲍鱼烧排骨材料

四大因素影响阴茎正常勃起阳痿一般怎么治疗

”阳痿”是”勃起功能障碍”（ED）的通俗说法，它是一种常见的男性性功能障碍，这种疾病主要指在性交时，阴茎不能勃起或维持勃起，以满足性生活。这种疾病的病因相对而言比较多样和复杂，对其治疗也根据其病因有很多方法。下面我们看看

男性阳痿可治愈按摩+食疗让你雄风再起

　　一般情况下，男性阳痿（阳痿吃什么好）只是暂时性的，只要调理好自身的状态，阳痿就会转好。那么，怎么治疗阳痿呢？以下为男性朋友们介绍一下如何有效的治疗阳痿，千万别错过了。如果阳痿久治不愈，就需看医生了，不要讳疾忌医哦！…

吃人参切记滥用?食用人参的禁忌有哪些

对于吃人参的好处，几乎人人都知道，我们接触到的电视与书籍总是讲人参有起死回生的作用，事实真是如此吗？人参的功效与作用有哪些？吃人参有哪些禁忌与注意事项？日常人参的吃法都有哪些？人参的价值人参，大家应该都非常的熟悉，而且，

白发如何变黑五种食疗法让你头发乌黑亮丽

对于年轻人来说，头发的颜色如果过早的由黑色变为白色，显然是会对其正常的生活产生一定的影响的，而且，如果白发数量较多的话，还有可能导致人们产生自卑的心理，那么，白发如何才能变黑呢？白发患者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆

烟草对女性的重大危害

研究表明，香烟内的主要成分”尼古丁”类物质可以特抑制卵巢颗粒细胞芳香化酶的活性。这是一种卵巢雌激素合成过程中不可缺少的酶，因此长期或大量吸烟的女性体内可能会出现雌激素不足，直接影响到卵巢卵泡生长发育与成熟，影响正常月经来

7种食物帮男人补肾养精预防不育

工作压力、长期久坐等因素，让越来越多的男性朋友受到不育的因扰。如何有效预防男性不育是很多人关心的话题，除了日常生活要摒弃恶习，还要注意补肾（补肾吃什么好）养精。男人有了家庭后也希望家里能有一个可爱的宝宝，奈何空有一颗想当

前列腺是什么带你了解前列腺以及相关疾病

前列腺很多人都是在广告上听的比较多，像“”尿频””尿急””尿痛”，这是前列腺问题请用×××”这样的广告词很多人都听过。那么前列腺的功能到底是什么呢？男性的前列腺在身体中是个什么角色有起到了一个什么样的作用呢？对于男性来说

简单易学的婴儿抚触6步骤

在英文中婴儿抚触与抚摸是同一个词：Touch，然而婴儿抚触是种医疗方法，与抚摸不同，对手的力度以及手法都很有讲究，如果做得不恰当，可能会使宝宝感觉不适或者瘙痒，不能配合，因此学习婴儿抚触需要专业、系统的指导。下面就让我们

阴囊湿疹患者应尽量少穿牛仔裤

为什么你会患上阴囊湿疹？内因：”过敏”体质的人及精神长期紧张、情绪变化起伏较大的人易患此病；患有一些疾病，如慢性消化系统疾病、胃肠功能紊乱、”内分泌失调”、新陈代谢障碍的人，在外部因素的作用下，也易患此病。外因：生活、工

准妈妈慎用抑酸剂

抑酸剂分为两大类，一类是抗组胺H2受体拮抗剂，常用药物有西米替丁、雷尼替丁和法莫替丁；另一类是质子泵抑制剂，常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑及雷贝拉唑等。与抗酸剂相比，抑酸剂具有作用强、吸收快、胃肠道不良反应

云南白药买售非法银杏提取物被通报

国家食品药品监督管理总局昨日证实，云南白药集团中药资源公司曾购买桂林兴达药业违法生产的6900公斤银杏叶提取物。据了解，银杏叶制剂是治疗脑血管疾病的常用药。从食药总局了解到，云南白药集团中药资源公司为合法的药品经营企业，

葫芦瓜淡菜汤——清淡解热通大便

葫芦瓜是一种瓜类的蔬菜之一，它身形有些臃肿，但是一点都不影响它的营养价值哦，肚子里装的不是脂肪，而是有营养的维生素和矿物质，它的吃法也是有很多的，比如说可以直接炒着吃，或者是做汤，接下来我们就来学习葫芦瓜淡菜汤的做法。葫

五味酸辣汤

五味酸辣汤原料五味子5克，豆腐1块，鸡块1个，发菜10克，金针菇一把，香菇丝半碗，胡萝卜丝半碗，木耳两大朵切丝，鲜笋丝半碗，醋两大匙，辣椒3粒，芡粉、葱段、香菜屑、胡椒粉适量，清水750克。五味酸辣汤制作方法所有材料切丝

霉菌性阴道炎可饮食调理要远离不良习惯

”霉菌性阴道炎”恢复除了要选择适合的治疗方法外，还要选择适合的预防办法，专家指出只有选择适合的霉菌性”阴道炎”的饮食调理方法才能够帮助大家早日恢复健康，接下来一起了解一下。霉菌性阴道炎的饮食调理方法：饮食宜清淡，忌辛辣刺

老年人秋季有“三怕”

. 一、肠胃怕凉人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种冷饮。烹调方法应以炖、煨为主，少凉拌。如果喜欢吃凉拌菜，可以加点姜末、蒜末或芥末，一则暖胃，二则可起到杀菌的作用。二、关节怕

过度怀旧伤身老人不宜

不少老年人爱“回忆往事”，其实老年人过度怀旧是一种不良的心理状态。它的发生、发展与机体组织一系列进行性退化相关。随着年龄的增长，机体渐渐衰老，思维能力下降，远期记忆能力反而增强，因此对贮存在大脑中的往事印象非常深，难以

红茶的功效与作用红茶的四种特异保健功效

红茶对于很多的人来说是一种饮用保健品，但盲目的饮用就就会出现很多的副作用，那么如何饮用红茶呢？红茶的保健功效都有那些呢？下面就和小编一起来学习吧！1、利尿功效在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾

香蒜焖鸡肉:温中益气、补精填髓

原料：鸡腿肉2只，大蒜50克，陈皮10克，冬菇10克，春笋15克，姜片15克。调料：精盐1匙，黄酱1大匙，白糖1匙，料酒1匙,酱油1匙，香油1/2匙，芝麻1/2匙，植物油50克。做法详解：将鸡腿肉切成块，加入精盐、料酒、

卤水青虾——益气滋阳通络止痛

青虾是很多人都非常喜欢吃的一种食物，因为青虾不仅营养非常的丰富，而且味道也非常的鲜美，用青虾可以烹调成很多的美味佳肴，接下来本文将为大家推荐的就是关于青虾的一种壮阳补肾的养生吃法-卤水青虾，希望通过小编的讲解呢，参考下面

正常人不要吸氧不适当的吸氧可能会对人体造成伤害

制氧机生产商、经销商利用雾霾天气制造伪概念，说吸氧可以抗雾霾。于是有些人购买制氧机，在家制氧、吸氧。制氧机也因此成为礼品。其实早在去年，国家食药监总局就发出消费提示，指出制氧机应在医生指导下购买和使用，目前尚无证据证明

对祛除黑斑有效的4个穴位

刺激穴位可以顺畅淋巴的流动，调整身体的不适。许多穴位是具有美容效果的，对祛除黑斑有效的4个穴位是： 1.合谷穴别名又称为＆ldquo；万能穴道＆rdquo；的合谷穴，是指大拇指与食指骨头交界的虎口部分。请用较大的

花椒生姜粥——除湿止痛驱寒健脾胃

生姜是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质丰富，他可以有促进食欲的作用，具有很好的抗菌消炎的效果。生姜和很多的食物都可以搭配，食用方法也比较多，今天介绍花椒生姜粥的做法，可以有祛湿的效果，还可以驱寒健脾胃的哦。花椒生姜

牛奶什么时候喝最好牛奶的8大搭配“克星”

牛奶是我们日常生活中非常常见的一种饮品，你知道牛奶什么时候喝最好吗？哪些食物是不能够和牛奶一起吃的呢？今天小编就为大家带来了一些关于牛奶的一些知识，赶紧去下文看看吧！牛奶什么时候喝好早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给

黄芪的食用方法?黄芪枸杞菊花茶做法

很多人到了夏季乏力、没有力气，这就需要补气。黄芪的性味甘、嶶温、归脾、肺经，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用，是补气圣药。药理研究证实，黄芪有明显的强壮作用。黄芪还可降低动脉压，减慢心率舒张冠状动脉，加强心肌收

老人不能用的三种电器

现在生活水平好了，家庭都有使用了各种各样的电器。虽然家用电器比较的方便，但是有些电器是不适合老人用的，下面我们就来了解一下不适合老人用的电器。一、甩脂减肥机不少人都知道，甩脂减肥机不利于身体健康，不过有的老人信息不是十分

HER2阳性乳腺癌很凶险正确认知率仅1成多

”乳腺癌”是威胁女性健康的第一恶性”肿瘤”，而HER2阳性乳腺癌更是其中最凶险的类型。据统计，中国每年有16.9万患者被新确诊为乳腺癌，其中，20%～30%的人群罹患的是HER2阳性乳腺癌。调查显示，仅13%的乳腺癌患者

慢性前列腺炎的用药攻略

”前列腺炎”有着急性与慢性之分，而对于”慢性前列腺炎”来说，有着难根治、病程长的特点。因此，慢性前列腺炎患者所需承受的痛苦是很大的。不过，患者朋友们还是应当积极配合治疗，尤其要在药物治疗上注意一定的细则。那么下面小编就慢

给宝宝拍痰有什么讲究

宝宝感冒，有炎症可是自己又不会咳痰，这时候就需要父母通过拍背帮助宝宝排除痰液，以免阻塞呼吸。当宝宝得了感冒咳嗽，嗓子里有痰，或者得了肺炎，拍痰是必须的。通过振动肺脏，帮助痰液排出，这就是所谓的物理疗法。拍背的时间最好选在

玫瑰花茶的正确泡法玫瑰花茶的禁忌

喝玫瑰花茶的好处有很多，例如可以美容养颜、调理血气等等，深受女生们的喜欢。但是喝玫瑰花茶有讲究，你知道玫瑰花茶的正确泡法吗？你知道玫瑰花茶的禁忌吗？快来看看。玫瑰花茶的正确泡法1、茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具

怎样用避孕套预防早泄？

由于发生早泄原因多半是因为性的兴奋性太高，而刺激阀值太低，所以在性交时男性带上避孕套，目的在于降低阴茎头部的兴奋感觉，提高刺激阀值，推迟男方性欲高潮的到来，改善和调整男性射精的条件反射，另外中老年往往有性功能衰退，带上避

氨茶碱：老人的危险朋友

氨茶碱在治疗哮喘与支气管哮喘方面效能显著，常成为首选药物，并被称为老年人患哮喘时的“朋友”。但近年来，临床常出现老年人服用氨茶碱中毒的病例。中毒时主要有烦躁、呕吐、定向力差、心率紊乱、血压急剧下降等症状，严重的甚至会死亡

熬夜提前做好这些准备把熬夜伤害降到最低

早睡对健康大有裨益，但有时很多人需要加班、带孩子等，不得不晚睡，怎么才能将熬夜的伤害降到最低呢？日本《女性健康》杂志介绍，睡得好不好关键在于入睡后的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增强人体代谢，其效果不亚于睡＆ldquo

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