橙子是大家都喜欢吃的一种水果，现在是秋季很多不同品种的水果都上市了，橙子是大家都喜欢吃的一种水果，含有丰富的维生素C和矿物质可以有清热去火润燥的作用，橙子的食用率比较高，来看看橙汁猕猴桃水果的制作。

橙汁猕猴桃水果

食疗功效:清热解暑、润肠通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲劳、美白肌肤

营养价值:蛋白质、氨基酸、果糖、维生素C、膳食纤维、钙、钾、硒、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃虚寒者

橙汁猕猴桃水果所需材料

主要食材猕猴桃.菠萝.樱桃.橙汁

橙汁猕猴桃水果的做法

1猕猴桃洗净，去皮，切小块;菠萝肉切小块;红樱桃洗净。

2取盘，放入猕猴桃块、菠萝块和红樱桃，淋入橙汁搅拌均匀即可。

橙汁猕猴桃水果的功效与作用

1猕猴桃具有生津解热、止渴利尿、滋补强身的功效，具有提高免疫力、抗癌、抗肿消炎的功能，对食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用，还可以稳定情绪，镇静心情。猕猴桃可以有滋阴润燥滋补身体的作用，而且还可以提高人体的免疫力和抗炎的效果。

2菠萝具有清热解暑、生津止渴、利小便、减肥美容、清理肠胃的功效。

3红樱桃具有益气、健脾和胃、滋养肝肾、美白皮肤、健脑益智、增强抵抗力的功效

4橙汁具有补充维生素C、美白肌肤、预防慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压的功效。

5橙汁猕猴桃水果具有清热解暑、润肠通便、健脾和胃、增加抵抗力、消除疲劳、美白肌肤的功效。

关于橙汁猕猴桃水果的做法大家都学会了吗，还有大枣粥，都是不错的养生首选，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到清热解毒滋润肠道健脾养胃的作用，赶紧行动起来吧，其实食物的给予人体的保健作用还是比较强大的。